Aşırı düşünen biriyseniz fazla düşünmenin aslında olumsuz düşünmenin sıhhatiniz için hiç yararlı olmadığını bilmelisiniz
Zihin kilis escort niyetlerle meşgulken daima çalışır vaziyette olduğu için bedeniniz kortizol dalgalanması yaşar Stres hormonunun bu derece dalgalı olması uzun vadede sıhhat açısından meselelere yol açabiliyor
Stres reaksiyonu tüm bedenimiz üzerinde derin bir tesire sahiptir.
Stresin yiyip bitirdiği organlarımızın Kırıkkale escort başında beynimiz geliyor Uzmanlar kortizol hormonunun fazla salgılanmasının hipokampüsteki beyin hücrelerine ziyan verdiğini söylüyor Ayrıyeten araştırmacılar kronik gerilimin dert bozukluğuna yahut duygudurum bozukluğuna yol açtığını söz etmekte
Fazla düşünmek olağan Kırklareli escort ki yalnızca beynimizi etkilemiyor, sindirim sorunlarına de yol açabiliyor. “Mide ikinci beyindir” tabiri boşuna söylenmemiş.
Fazla düşünmek çok gerilime neden olduğu için sindirim sistemimiz olumsuz etkilenir Gerilim bağırsak hastalıkları huzursuz bağırsak sendromu gastrointestinal sorunlar ve mide salgılarında değişiklikler üzere sıkıntılara yol açıyor
Kronik düşünür haline geldiyseniz kardiyovasküler hastalık riskiniz de artabiliyor Örneğin göğüs ağrısı taşikardi sersemlik üzere rahatsızlıklar düşünmenin yol açtığı problemlerden birkaçı
Aşırı düşünmek cilt sıhhati için de epeyce problemli
Çünkü gerilim bedende iltihaplanmaya yol açıyor ve bu durum da ciltte meselelere neden oluyor Bu da kaşıntı dermatit sedef hastalığı üzere cilt sorunlarını doğuruyor
Üstelik yalnızca bu kadar da değil uzmanlar çok düşünmenin kanser riskini de artırdığını söylüyor.
Hipotalamik hipofiz ve adrenal eksen fazla düşünerek tetiklendiği vakit bağışıklık reaksiyonlarını bozabiliyor bu durum kanserin gelişmesine yol açıyor Lakin bu bilgiyi de fazlaca içselleştirip düşündüğünüzde psikolojik sıhhatiniz kötü istikamette etkilenebiliyor
Önemli olan ”neden fazla düşünüyorum” sorusuna karşılık bulabilmek Aşırı düşünmeyi tetikleyen bir diğer niyetin yahut hissin olabileceğini de hesaba katmak gerekiyor
Her ne kadar hayatınızdaki gerilim kaynağını keşfetmeniz önerilse de çok düşünen birine ”stresin kaynağını bul” demek kişiyi daha fazla düşünmeye sevk edebiliyor Bu durumda en sağlıklısı bir uzman yardımı almak ve mümkün olduğunda geçmişi yahut geleceği kaygı telaş ve kaygı ile anımsamamaya çalışmak olabilir Sonuçta düşünerek hasta oluyorsak düşünerek güzelleşebilmek neden mümkün olmasın
Kaynaklar 1 2