Tüketicilerin hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olduğunu iddia eden sağlık uygulamaları ve fitness teknolojisi sıkıntısı yok Giyilebilir Ataköy Escort bayan cihazlar gibi akıllı cihazlar kesinlikle değerli veriler sağlayacak olsa da bu ölçümler ve bunların altında yatan platformlar genellikle size gerçekten kişiselleştirilmiş bilgi verecek kadar derine inmez Sağlıklı bir yaşam tarzını Escort Ataköy sürdürmek nihayetinde birkaç farklı faktörü içerir ve hepsi size özgüdür
Oyun değiştiren kişisel veriler bir zamanlar yalnızca kliniklerde ve doktor muayenehanelerinde mevcuttu ancak artık bunları şu adresten alabilirsiniz avucunuzun içi Ataköy Escort Uzun vadede sağlıklı olmak konusunda ciddiyseniz bu en iyi fitness platformlarının başarılı olmanıza nasıl yardımcı olabileceğini görün
Metabolizmanızı takip edin
Tek çözüm Kendi türünde bir cihaz olan Lumen kullanıcılara laboratuvara gitmek zorunda kalmadan metabolik testlere erişim sağlar Bu nihai metabolik sağlık hilesidir Lumen bir Lumen Flex Skoru belirlemek için kullanıcının metabolizmasını beslenmesini uyku ve fitness verilerini takip eder Bu kişisel numara yolda kalmak ve sonuçlara ulaşmak için önemlidir
Başlamak basittir Lümen CO2 sensörü ve akış ölçer yalnızca 10 saniye içinde nefesinizdeki CO2 konsantrasyonunu belirleyebilir ve bu da size ne olduğunu söyler vücudunuzun enerji ürettiği yakıt türüdür
Bu veriler vücudunuz için güvenli ve başarılı bir sağlık ve zindelik planı oluşturmak için çok önemlidir
Doğru fitness rutinini bulun
Fiziksel aktivite önemli bir parçadır Herhangi bir sağlık rejiminin ve her bireyin ter atmak için tercih ettiği bir yöntemi vardır Sizinki kardiyo ve kuvvet egzersizlerini tek bir makinede toplayan oldukça verimli bir antrenmansa CLMBR’ye göz atın Bu uygulamaya bağlı makine o kadar verimli bir tam vücut egzersizi sağlar ki bisiklete binmek kürek çekmek veya koşmaktan yüzde 60 daha fazla kalori yakarsınız Eğitmenlerden ders alın veya çabanızın karşılığında en fazla faydayı elde ettiğinizi bilerek kendi rotanızda zirveye çıkın
Sosyal eğilimler üzerine bilim
Bunlar var Pinterest’in son zamanlarda platformundan tüm kilo verme reklamlarını yasaklamasının bir nedeni Toksik diyet kültürü sınırda tehlikeli kilo verme ürünleri ve gerçekçi olmayan egzersiz rejimleri fiziksel sağlığınıza olduğu kadar zihinsel sağlığınıza da zararlıdır Gerçekte sağlıklı ve formda olmak ve kalmak vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu bilmekle ilgilidir başka birinin kilo vermek için ne yaptığını değil Doğru iyileşme sağlık ve fitness rutininizde başarıya ulaşmanıza önemli bir katkıda bulunur bu nedenle Therabody kült bir favoridir
Ama dinlenmeye ne dersin Metabolik sağlığınızın büyük bir bileşeni uykunuzdur ve yeterince almamak en ayrıntılı beslenme ve egzersiz planını bile rayından çıkarabilir Uykunuzu takip etmek ve harika bir dinlenme için eyleme dönüştürülebilir bilgiler edinmek için taktığınız şık bir yüzük olan Oura’ya girin Her sabah uykunuz aktiviteniz ve yaşam tarzınız hakkında doğru bir sağlık raporu alacaksınız
Tutarlılık çok önemlidir
Uzun vadeli sağlık ve fitness hedefleri bir dizi kısayol değil sürdürülebilir olmalıdır Sonuçta çaba gerektirmeseydi herkes formda olurdu Benzer şekilde antrenmanınız ne kadar uygun olursa yolda kalma olasılığınız o kadar artar Peloton herhangi bir programa uyabilecek birkaç farklı fitness seçeneği sunar Kendi spin bisikletinizi alıp canlı sürüşlere başlamaktan isteğe bağlı antrenmanlarla bazıları 10 dakika kadar kısa kuvvet antrenmanınıza odaklanmaya kadar herkes için bir şeyler var Kardiyo hedefe yönelik kuvvet antrenmanı yoga ve daha pek çok alanda antrenmanlar sunan uygulama aboneliğine tüm aile katılabilir
Bu uygulamalar sizin yerinize çalışmayabilir ancak zaman alır Vücudunuz ve zihniniz için sağlıklı dengeli bir plan seçip buna bağlı kalmanın tüm tahminlerinden yararlanacaksınız
Doğru veriler akıllı teknoloji ve motive olmuş bir tavırla hayatınızın en iyi şekline girebilirsiniz
Engadget size en yeni kulaklıklar gadget’lar teknolojik oyuncaklar ve en yeni kulaklıklarla ilgili fırsatlar sunmak için StackSocial ile birlikte çalışıyor öğreticiler Bu gönderi editoryal onay anlamına gelmez ve tüm satışların bir kısmını kazanırız Burada gördüğünüz ürünler veya önceki satın alma işlemlerinizle ilgili herhangi bir sorunuz varsa lütfen buradan StackSocial destek ekibiyle iletişime geçin
.